Les étapes du Couple

« Et ils se marièrent et eurent beaucoup d’enfants… ». La faute aux contes de fées, on a eu longtemps une vision assez simple de l’amour…Personne ne nous avait dit qu’il y avait des étapes à franchir. Etre en couple, ce n’est pas tous les jours facile. Et il y a des événements, qui, plus que d’autres brouillent les repères et chamboulent les amoureux.

Fusion

Toute relation, ou presque, commence par une attraction passionnelle. Cette étape est essentielle à la formation du couple puisqu’elle crée la complicité. Cet amour intense vient poser les bases de l’histoire du couple, en donnant l’illusion d’une fusion et d’une idéalisation de l’autre qui durera toujours.

Cette étape durerait 3 ans

Selon les lois de la biologie, l’amour est un processus chimique de courte durée. C’est la plus courte mais la plus intense, celle à laquelle on va toujours se rattacher.

Différenciation

Au début, vous minimisez ses défauts pour lui faire un maximum de place. Mais peu à peu, la période de fusion disparait et vous vous redifférenciez l’un de l’autre, ce qui peut être assez brutal voire douloureux.  Alors qu’ils ne voyaient que ce qui les unissait, les partenaires découvrent peu à peu leurs différences. L’autre révèle toutes les facettes de sa personnalité. 

Cette étape est fondamentale puisqu’elle permet de se retrouver soi-même, de reprendre contact avec ses propres intérêts et objectifs de vie.

Il n’est pas simple de rompre avec sa vision fantasmée de l’amour et d’accepter de vivre une relation qui ne soit pas tous les jours synonyme de plaisir. C’est le moment où les difficultés quotidiennes apparaissent et on s’aperçoit que l’autre est différent et qu’il ne partage pas toujours les mêmes points de vue.

L’autre difficulté tient au fait que cette étape du retour à la réalité n’intervient pas simultanément chez les partenaires. Celui qui vit encore dans l’idéalisation peut se croire abandonné, moins aimé, tandis que l’autre ne se sentira pas reconnu dans une relation devenue étouffante. La communication est indispensable : les partenaires doivent oser expliquer leurs envies, leurs besoins, afin d’éviter que cette différenciation soit interprétée comme une fuite ou un déclin de l’amour. L’amour est toujours là mais il n’est plus idéalisé comme avant.

Cette phase est la plus difficile, car durant cette deuxième étape, il s’agit de trouver votre équilibre entre vie à deux et indépendance. Vous allez parfois avoir envie de tout quitter. Vous allez aussi devoir travailler à être une meilleure personne pour votre couple et à grandir seul pour faire grandir l’autre en résonance. 

Dans cette étape, tout se joue pour le futur… Vous résistez et voyez plus loin. Ou pas. 

Rapprochement

Une fois la deuxième étape passée, la sérénité s’invite dans le couple. C’est en général le temps de la maturation et de l’épanouissement après les tumultes des étapes précédentes.

C’est à ce moment-là que chacun prend conscience des difficultés de l’amour véritable et de l’importance de maintenir une individualité pour créer ce tiers qui est le couple. La réussite d’un couple tient dans la difficulté à créer une troisième entité en plus de deux individualités qui s’aiment et se complètent : le couple.  Ce n’est plus l’amour entendu comme : « un + un = un » (la fusion), ni « un + un = deux » (la distanciation), mais « un + un = trois » : toi, moi et notre couple.  Ce troisième élément « couple » va naître de l’élaboration de projets communs, qui, à l’avenir, donneront à la relation sa dynamique et garantiront sa durabilité. 

Dans ce temps du rapprochement, l’amour exprime véritablement son désir d’avenir. Une certaine sérénité amoureuse devient possible.  Pour pérenniser cet amour solide, le défi consiste à sortir de temps en temps du confort qu’il offre. 

Pour relancer la machine il faut parfois bousculer la tranquillité de son amour pour y intégrer de la passion. Réactualiser ces coups de folie qui sublimaient les premiers mois de la relation et oser la fusion, s’abandonner corps et esprit à son amour… 

Vous avez traversé toutes les épreuves. Votre couple est fort car il est à la fois très uni et fait de deux personnalités indépendantes. Vous ne cherchez pas à fuir ailleurs, vous ne cherchez pas à faire du mal ou à compenser, vous êtes dans l’équilibre et dans le bonheur, individuellement et à deux. 

Votre couple est votre habitat naturel et sain. Rien n’est jamais parfait dans une vie.  Si vous arrivez à passer toutes ces étapes, vous risquez d’avoir une vie amoureuse longue et heureuse ! 

Dans quelle étape êtes-vous actuellement ?

Etapes à surmonter dans la vie de couple

La cohabitation

L’emménagement en commun est souvent le premier engagement d’un couple, alors qu’on ne se voyait qu’à des moments choisis (les meilleurs, tant qu’à faire), on est désormais à la merci du quotidien, de nos variations d’humeur et de celles de l’autre. On ne peut plus (se) mentir : habitudes et manies sont révélées au grand jour, et nos différences nous sautent alors aux yeux.

• On apprend à lâcher prise, la brosse à dents pas aux bons endroits, la cuvette des WC toujours levés … Ces mini conflits doivent crér une sorte d’« agacement complice » sans conséquences. On communique, et on fait des concessions/
• On se laisse surprendre par ce que l’autre a à nous proposer, même si ce n’est pas exactement ce qu’on attendait.
• On conserve l’équilibre précieux qui veut que 1 + 1 = 3, toi, moi, et le couple. Pour cela, on résiste à la tentation d’hiberner et on ne fait surtout pas l’erreur de couper les liens avec son réseau amical, familial.).

Les mauvaises habitudes.

Aimer votre compagnon ou votre compagne, c’est aussi accepter ses mauvaises habitudes comme il accepte les votre. Communiquez et négocier afin de les amoindrir.

L’argent 

La gestion de l’argent d’un foyer est lié à son éducation et son accomplissement. Il pose problème immédiatement, qui paie le resto au 1er rdv? quelles sont les règles? Aucune et toutes, vous les construirez ensemble.

Pour contrer les facteurs de stress liés à l’argent, faites face aux problèmes ensemble et résolvez-les au fur et à mesure, posez les choses a plat, établissez des priorités communes et indispensable.

Les enfants

De couple, on passe à famille, d’homme et femme, on passe à père et mère. 
On s’autorise les émotions négatives : oui se lever la nuit c’est fatiguant, et oui on a peur de ne pas y arriver, 

Faites le deuil de la maternité et de la parentalité parfaites, et ne culpabilisez pas de ressentir des frustrations, des déceptions et des angoisses.

La désillusion

On attend beaucoup de lui ou d’elle : qu’il ou elle soit notre âme sœur, notre meilleur-e ami-e, notre partenaire sexuel-le, notre binôme parental, mais ces rôles ne sont pas forcément toujours faciles à assumer. N’imposez pas, aimez-le (la) simplement comme au début. Ne le cantonnez pas dans un rôle qu’il ne veut pas.

Ça ne sera pas toujours génial au lit

Préparez-vous à des parties de jambes en l’air un peu ternes à un certain stade de votre relation : changements liés au désir, emplois du temps incompatibles ou calendrier trop chargé… Il est normal que la vie sexuelle soit reléguée au second plan au bout d’un moment. 

Il faut  arrêter de considérer l’amour physique comme l’objectif ultime et approcher les choses de manière plus simple, en se prenant la main, en s’embrassant ou en se faisant des câlins. 

L’infidélité

Rester fidèle est difficile. Vous vous sentirez inévitablement attirée par d’autres personnes, vous vous demanderez si vous avez bien fait de vous engager avec un seul homme ou une seule femme, 

Cependant, il est important de se souvenir que la monogamie, même si elle est difficile, en vaut vraiment la peine. A condition que ce soit ce que vous voulez tous deux.

“Parlez-en franchement”

Non, l’infidélité n’arrive malheureusement pas qu’aux autres. Par contre, votre façon de gérer cette difficulté vous est personnelle.  Si c’est loin d’être facile, prendre du recul et analyser la situation et les raisons de cet acte est nécessaire pour faire le point, mettre les choses au clair et redéfinir ce que vous attendez de votre relation de couple. Une infidélité ébranle la confiance et l’honnêteté, deux des ciments du couple. N’hésitez pas à faire appel à une tierce personne qui pourra vous aider à y voir plus clair, et à prendre la bonne décision à savoir si on survivra à cette épreuve.

• Passée la colère, la première étape consiste à essayer d’analyser la situation, et de comprendre ce qui dans votre fonctionnement de couple a laissé cette situation se produire. Mettre le doigt sur le manque qui a engendré l’infidélité permet de prendre de la hauteur par rapport à la situation, et d’initier un nouveau départ pour le couple.
• Une infidélité peut aussi être l’occasion de redéfinir ensemble les termes du contrat tacite qui vous unit
• Si vous avez accepté de  reconstruire votre couple toute les 2, assumez le tout les 2. Le trompé devrait ne pas en reprocher en permanence ce qu’il a souhaiter pardonner, et l’infidèle devra comprendre la méfiance ne son égard.