Pourquoi je n’arrive pas à changer?

C’est très probablement parce que tes croyances te limitent. Toujours les mêmes insatisfactions, les mêmes plaintes, les mêmes motifs de râleries. Constamment ce stress, cette course du matin au soir, cette impression d’être débordée et de ne pas faire l’essentiel.Cette impression de passer à côté de quelque chose, de ne pas vivre pleinement ta vie, de ne pas avoir trouvé ta voie.
Toujours ce manque de confiance, ce besoin oppressant d’être valorisée et approuvée par les autres.Toujours ce manque de sens.

Mais pourquoi?

Parce que tu as oublié que tu es une Femme : Unique, Passionnante, Inspirante

Une croyance limitante c’est une idée :

• Ancrée (que tu répètes depuis longtemps, qu’on t’a transmise)
  Inconsciente (tu ne sais pas qu’il s’agit d’une croyance, pour toi c’est « comme ça », « ça ne se discute pas »)
• Limitante (elle ne t’aide pas à avancer, mais te bloque et sabote tous tes efforts)

Prends conscience de la réalité de ce que tu es et donc ce que tu mérites.

Si tu as des croyances sur :

Toi : « Je suis nulle », « je n’arrive à rien », « je ne mérite pas…. », « je ne sers à rien » ; 

Ta capacité à changer :« C’est comme ça », « ça ne marche pas avec moi », « oui mais mon cas à moi est différent », « changer est tellement difficile » ;
Ton objectif :

« Vivre de sa passion c’est impossible », « il n’y a pas de travail dans ce secteur », « je ne suis pas douée pour les relations », « cet objectif est trop dur pour moi », « être entrepreneur et profiter de ses enfants ce n’est pas possible », « avec ma maladie je ne peux pas le faire », « je ne sais pas me vendre » ;

Alors, tu pourras connaître toutes les astuces du monde… Faire des efforts incroyables qui te coûtent beaucoup d’énergie… Mais ça ne marchera pas.
Et comme ce que tu crois devient ta réalité,
Et bien tu continueras à expérimenter des limites, des problèmes, des difficultés, de la souffrance.

• Si tu continues à penser que tu ne vaux rien, que tu ne le mérites pas,
• Tu t’entoureras de personnes qui confirmeront cette idée ;
• Tu t’enfermeras dans un travail qui manque de sens et ne te permet pas de briller ;
• Tu n’essayeras même pas de réaliser tes projets et tes rêves, en te disant que « c’est trop » pour toi, qu’ « il ne faut pas rêver ».
• Si tu continues à penser que ton cas est différent, et que changer est trop difficile,
• Tu feras l’expérience de cette difficulté et n’arriveras pas à évoluer ;
• Tu stagneras dans tes relations et n’oseras pas prendre de décisions ;
• Tu continueras à connaître des hauts et des bas ;
• A te focaliser sur les problèmes, les souffrances, les difficultés, plutôt que les leçons et les solutions.
• Si tu continues à penser que ce que tu veux est impossible, Tu n’y arriveras pas

Réponds à ces quelques questions et utilise-les comme un outil d’exploration, comme un carnet de bord, qui va t’aider à faire un pas important en direction de ton épanouissement.

Installe-toi au calme, avec un peu de temps devant toi, pour répondre à chaque question avec autant de détails et d’implication que possible.
N’hésite pas à prendre le temps d’un petit retour sur toi avant d’écrire, en pratiquant par exemple quelques respirations en pleine conscience.

Croyance 1 : Ma vie n’est « pas si mal »

• As-tu le sentiment aujourd’hui de vivre la vie qui te ressemble ?
• Te contentes-tu aujourd’hui d’une vie normale ?
• En quoi la vie que tu mènes aujourd’hui est différente de la vie qui te ressemble ?
• Et si tu adoptais la croyance : ma vie est précieuse et j’en prends soin, que se passerait-il ?

Croyance 2 : Le bonheur n’est pas un sujet sérieux

• Qu’est-ce qui a été plus important pour toi que ton bonheur aujourd’hui ?
• Combien de temps as-tu consacré aujourd’hui à créer la vie qui te ressemble ?
• Que regrettes-tu d’avoir fait ? de n’avoir pas fait?
• Si tu n’avais plus que quelques jours ou semaines à vivre, que ferais tu en priorité ?

Croyance 3 : Je serai plus heureuse quand ….

• Arrives-tu à débusquer tes « quand » ? Liste-les

Croyance 4 : Les circonstances extérieures

• Est-ce que je crois que mon bonheur, mon sentiment d’accomplissement et d’être à la bonne place viendra de tous ces éléments extérieurs ?
• Est-ce que j’agis en tant que tel ?

Croyance 5 : Il n’y a pas de recette magique du bonheur

• As tu déjà entendu cette phrase?
• Qu’en penses tu?
• Que ferais-tu autrement ?
• Abordes-tu aujourd’hui ces sujets essentiels : ton bonheur, ta contribution, avec les personnes de ton entourage ?

Croyance 6 : Changer est difficile

• Crois-tu que changer est difficile ?
• Pourquoi d’après toi tes tentatives pour changer n’ont pas fonctionné jusqu’ici ?
• Que se passera-t-il si tu ne changes pas ?
• Que se passera-t-il si tu arrives à changer ?

Croyance 7 : Je ne mérite pas le meilleur

• Peux-tu te regarder dans un miroir et te dire Je t’aime ?
• Que ressens-tu en le disant ?
• Penses-tu t’autoriser le meilleur ?
• Que se passerait-t-il si tu t’autorisais le meilleur ?

Les femmes qui bougent:

Pour aller plus loin :

• Top 20 des croyances limitantes
• 6 étapes pour s’en libérer
• 7 croyances qui freinent votre développement personnel
• Loi de l’attraction, pensée nouvelle