Avoir le déclic !! et bien si vous êtes là sur mon Blog, c’est que quelque chose dans votre vie vous titille, quelque chose ne vous conviens pas parfaitement, Vous vous posez des questions, et on va essayer d’y répondre.

La 1ère chose : C’est à vous et vous seul de décider de changer, d’arrêter de subir et de stagner ou reculer.

Reprendre sa vie en main c’est décider de reprendre le contrôle. Pour faire ce qui a du sens pour soi. Recentrer ses activités et ses habitudes autour de ses valeurs et de ses convictions profondes

Le but ici n’est plus de réfléchir mais d’agirAvancez et créez la vie qui vous ressemble

4 questions à se poser

• Qu’est-ce qui me rend heureuse ?
• Qu’est-ce qui vous empêche d’être heureuse ?
• A quoi ai-je envie que ma vie ressemble ?
• Si ma vie s’arrêtait demain, quels seraient mes plus grands regrets ?

Décidez et imposez

• Soigner votre hygiène de vie 

La santé commence par l’intérieur, rééquilibrez votre mode de vie et arrêtez les abus.

• Éliminer les gens toxiques de votre vie : 

Il y a souvent des individus dans notre entourage qui nous rendent la tâche plus difficile, et nous empêchent d’aller de l’avant. Faîtes de l’espace en vous et autour de vous, pour prendre le temps de vous connaître, avant de vous tourner à nouveau vers ces personnes. Les blessures des autres ne vous appartiennent pas.

• Faire le point sur votre vie professionnelle 

Revoyez vos priorités, ne vous tuez pas à la tâche pour un travail qui ne vous comble pas.

• Tester de nouvelles choses

« Open your mind », ouvrez-vous à de nouvelles aventures, loisirs ou activités. Je suis sûr que vous avez rêvez de faire une activité mais vous n’avez jamais oser faire. Alors lancez-vous ! Lisez, méditez, inspirez-vous et choisissez.

• Soigner votre intérieur, votre habitat reflète votre intérieur 

Notre maison est notre miroir, C’est la part la plus intime de notre vie, la vitrine dans laquelle s’exposent nos goûts et nos valeurs. Notre intérieur, dit tout de nous, de nos souvenirs, de ce que nous sommes. Les termes utilisés pour désigner la maison parlent d’eux-mêmes : « Mon intérieur », « chez moi », « mon foyer ». Dans cet espace clos, s’exprime une part essentielle de notre intimité et de notre rapport au monde.

• Diminuer votre charge mentale au quotidien !

Nous ne nous rendons compte de ce fardeau que lorsque nous craquons. Pour ne pas exploser sous la charge mentale, il est important de lâcher prise et de revoir ses priorités

Planifier votre changement

La 1^ère étape est la prise de conscience, c’est aussi la plus importante. Il faut ensuite amorcer ce changement.

La clé pour y arriver se trouve dans une planification adéquate.

• Soyez souple 

Soyez tolérante avec vous-mêmes, pardonnez-vous et acceptez de faire des erreurs. Mais arrêtez surtout de culpabiliser de penser à vous.

• Step by Step

Allez-y doucement, ne vous mettez pas de pression. Fixez-vous des objectifs de réalisation et non de temps.

• Prenez au sérieux votre repos

Votre temps libre est aussi (si ce n’est plus) important, que votre travail. Ne vous laissez pas emporter par votre vie active, récupérez la valeur du loisir. Profitez de nos passions et passer du temps avec les nôtres a une influence positive sur notre état d’esprit.

• Pensez à ce que vous aimeriez faire

Ne perdez pas votre temps libre en des choses improductives, et ne vous laissez pas non plus surprendre par le repos sans savoir que faire ou sans rien faire. Pensez à l’avance comment remplir ces moments libres pour vous, destinez ces moments à faire ce qu’il vous plaît, considérez-le comme une récompense pour le travail réalisé.

Maintenant que vous avez décidé et acté cette reprise en main il faut y aller !!!

3 étapes :

• Accepter : 

Accepter votre situation et faites preuve de sincérité. Gardez confiance en cette partie de vous qui désire sortir du gouffre.

• Identifier

Cerner les domaines qui nécessitent une reprise en main, identifiez les causes de votre situation actuelle afin de comprendre ce qui n’a pas fonctionné.

• Agir

1. Avancez et ne laissez pas le passé vous tirer vers le bas. Re construisez-vous et devenez l’acteur principal de votre vie.
2. Écrivez vos objectifs sur un cahier et lisez-le tous les matins. Chaque jour, inscrivez des tâches, des actions, des gestes qui peuvent vous mener pas à pas jusqu’à votre but. A la fin de chaque journée, rayez les tâches accomplies et félicitez-vous.
3. Reconnaissez que vous pouvez faire mieux, et qu’il est possible de vous dépasser ;
4. Faites tout votre possible pour améliorer les situations ;
5. Ne plus se laisser abattre, gardez courage en toute situation ;
6. Se savoir capable du meilleur et rester motivé peu importe le temps que prendra la concrétisation de chacun des objectifs que l’on s’était fixés.