Me, Myself & I

Prendre du temps pour soi, c’est s’accorder de l’importance

Prendre le temps pour soi provoque souvent sentiment d’égoïsme, on a en permanence d’autre chose plus importante à faire, et on se mets toujours au dernier plan. Mais soyez honnête, pensez-vous réellement que le monde va s’arrêter si vous vous accordez une heure ? une après-midi ? un weekend ? Que votre mari n’arrivera pas à gérer le temps d’une soirée ? Que vos enfants vont mourir de faim ?? que vos animaux ne vont pas s’auto gérer ? 

Vous passez votre temps a vous occupez des autres, à faire en sorte que tout soit sous VOTRE contrôle, mais rappelez-vous : Vous êtes une bonne maman et une bonne épouse. Vous n’avez rien à prouver vous le savez. Votre famille ne manque de rien, vous leur consacrer tout votre temps. Mais pour continuer à donner autant à votre entourage, il faut que vous ayez de la force.

Cette force vous devez la puiser au centre de vous-même, en vous accordant un peu de temps, sans culpabiliser.

Vous êtes débordée ? ça ne s’arrangera pas

J’aime cette image du film « Matrix » ou le temps s’arrête un instant le temps que la balle atteigne la cible. Et cette image est effrayante, à quel moment on va s’arrêter ? avant de lancer la balle ou avant de se la prendre ? Si vous ne décidez pas que vous allez prendre ce temps, personne en le prendra pour vous, mais tout le temps utilisera votre temps pour eux.

« Toujours, on nous apprend à “prendre sur nous” et à faire passer les besoins des autres avant les nôtres ». 

N’oubliez jamais que vous êtes une femme avant d’être une épouse, et une épouse avant d’être une mère. Si la base n’est pas solide le reste tombera.

Alors si vous ne le faites pas pour vous, faites-le pour votre famille.

  • Lorsque vous ne vous accordez jamais de temps de pause, vous vous épuisez 
  • Lorsque vous vous épuisez vous n’êtes pas heureuse
  • Lorsque vous n’êtes pas heureuse vous allez transmettre votre humeur à votre entourage 
  • Prendre du temps pour soi c’est prendre soin de soi.  

Comment faire?

S’organiser, déléguer : Vous n’avez pas 36 solutions : 24 heures feront toujours 24h. Donc, si vous souhaitez prendre davantage de temps pour vous, il vous faudra libérer du temps dans votre agenda.

  • En refusant de faire des choses qui ne sont pas foncièrement utile,
  • En faisant des choix et donc en acceptant de renoncer, ce qui n’est jamais chose aisée.
  • En posant des limites, et ce dans toutes les sphères de votre vie, tant professionnelle que personnelle et familiale.
  • En déléguant tout ce qui peut être fait par un autre que vous 
  • En achetant du temps quand vous en avez les possibilités financières (quand vous faites appel à une femme de ménage par exemple, ou à une nounou le soir après l’école).
  • En acceptant une fois pour toutes de ne pas être parfaite et en revoyant vos exigences à la baisse (probablement le moins facile !).

Pourquoi faire ?

  • Dormez !
  • Chouchoutez-vous 
  • Buller
  • Lisez
  • Regardez la TV
  • Voyagez
  • Riez
  • Vivez !!!